Amélie Duban26 mars 20211 MinSmoothie bowl Voici une idée de petit déjeuné, sain, rapide & gourmand ! Pour réaliser ce smoothie bowl, il vous faut : 1 banane Des fruits rouges...
Amélie Duban17 févr. 20212 MinComment remplacer les oeufs en cuisine ?L’oeuf est un aliment très interessant d’un point de vue nutritionnel. En effet, il est source de protéines et possède d’ailleurs toutes...
Amélie Duban15 févr. 20211 MinSport à jeun : bonne idée ?De plus en plus de sportifs s’entrainent à jeun, le matin au levé sans consommer de petit déjeuner. Cette stratégie peut être envisager...
Amélie Duban15 déc. 20204 MinQue manger avant une compétition ?L’alimentation a une place importante avant, pendant et après un effort physique. Dans cet article, je vous propose que l’on s’intéresse...